Jdete k nám poprvé?
- Pokud začínáte s Pilates, jsou pro Vás určeny kurzy a lekce pro začátečníky
- Zaregistrujte se v našem rezervačním systému zde: http://www.pilatesstudio7.cz/online-rezervace
- V online rezervačním systému si zarezervujte lekci. Platí se před lekcí (pouze hotovost).
- Všechny lekce v rozvrhu jsou tzv. open class, tzn. můžete je různě kombinovat dle Vašich časových možností.
- Přečtěte si, prosím, informace k rezervačnímu systému: http://www.pilatesstudio7.cz/rezervacni-system
- Podložky a cvičební pomůcky jsou k dispozici. Cvičí se bosky. Parkování před studiem.
Těšíme se na Vás:-)
Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast zad, břicha a hýždí).
Pokud začínáte s Pilates, jsou pro Vás určeny lekce pro začátečníky, kde se probírají základy techniky Pilates. Stačí si vybrat v 