Tomáš

• Instruktor pohybové metody Pilates - Level I + II, úroveň MAT I - III a Ron Fletcher Towelwork (Pilates Academy Praha)
• Diplom Fitnessjoga, Powerjoga, Dynamická joga (FSPS MUNI)

Bolí vás záda? Cvičte Pilates!

Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast zad, břicha a hýždí).

Začínáte s Pilates? Zkuste Pilates Brno

Pokud začínáte s Pilates, jsou pro Vás určeny lekce pro začátečníky, kde se probírají základy techniky Pilates. Stačí si vybrat v rozvrhu lekci, zaregistrovat se zde, lekci si zarezervovat a dostavit se do našeho studia Pilates v Brně. Máte možnost si lekci vyzkoušet a poté se rozhodnout, která zvýhodněná permanentka je pro Vás vhodná. Karimatky a cvičební pomůcky jsou k dispozici. Cvičí se bosky.