Tomáš

 

  • instruktor pohybové metody Pilates - Level I + II, úroveň MAT I - III a Ron Fletcher Towelwork (Pilates Academy Praha)
  • kurz Reformer 1 instruktor - myPilates Academy ( metodiky Balanced Body)
  • workshop REFORMER BASIC/ ADVANCED ( Marsha Kocábová, Petr Šálek) - Sabongui PIlates Academy
  • workshop CADILLAC for Beginners - myPilates Academy
  • Pružný jako proutek - Petr Růžička
  • Stojka I - Petr Růžička
  • Pohyb I - Petr Růžička
  • Power to The People - základy posilování s velkou činkou ( KB5)
  • Rite of Passage (ROP) : cvičení s Kettelbell pro pokročilé (KB5)
  • Gymnastik to the People - L- Sit, Front/Back LEVER, stojka (Aleks Salkin Izrael)
  • ENTER THE KETTELBELL - železná koule
  • OS RESETY - (KB5)
  • Simple & Sinister - cvičení s Kettlebell pro začátečníky ( KB5)
  • Naked Warrior - posilování s vlastní váhou ( KB5)
  • instruktor TRX® Group Suspension Training Course - GSTC
  • závěsný systém CORE - IQ pohyb academy
  • závěsný systém BODY - IQ pohyb academy
  • Diplom Fitnessjoga, Powerjoga, Dynamická joga (FSPS MUNI)
  • majitel, provozovatel a hlavní instruktor Pilates Studio 7

Bolí vás záda? Cvičte Pilates!

Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast zad, břicha a hýždí).

 

Začínáte s Pilates? Zkuste Pilates Brno

Pokud začínáte s Pilates, jsou pro Vás určeny lekce pro začátečníky, kde se probírají základy techniky Pilates. Stačí si vybrat v rozvrhu lekci, zaregistrovat se zde, lekci si zarezervovat a dostavit se do našeho studia Pilates v Brně. Máte možnost si lekci vyzkoušet a poté se rozhodnout, která zvýhodněná permanentka je pro Vás vhodná. Karimatky a cvičební pomůcky jsou k dispozici. Cvičí se bosky.