VÁNOČNÍ ROZVRH
- Cvičíme do středy 19.12. (včetně). Nebude pouze lekce v úterý 18.12. v 18:00. Ostatní lekce beze změny.
- Dále se bude mezi svátky cvičit ve čtvrtek 27.12. v 16:30 a 18:00, v neděli 30.12. v 18:00 a 19:30
- Od středy 2. ledna 2013 plný provoz!
- Power joga bude probíhat do 13.12. a bude pokračovat od 10.1.
VESELÉ VÁNOCE A ŠTASTNÝ NOVÝ ROK VŠEM!
Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast zad, břicha a hýždí).
Pokud začínáte s Pilates, jsou pro Vás určeny lekce pro začátečníky, kde se probírají základy techniky Pilates. Stačí si vybrat v 